【Turmeric】

2023/03/27 17:22

イーマサラのカレーにも使われているターメリックについて今日はお話ししますね✨

ショウガ科に属する植物であるウコンの根茎を乾燥させた後、粉末にしたもの。

伝統的医学「アーユルヴェーダ」では3,000年以上も前から「食べる薬」として愛されてきています。

「ナチュラルな鎮痛剤になる」

ターメリックには、“クルクミン”という抗炎症の化合物がたくさん含まれているんです。クルクミンがイブプロフェン（代表的な鎮痛剤の一種）と同じくらい鎮痛効果があるって知っていましたか？

またターメリックにはがんの成長を妨げる働きもある事がわかっていたり、他にも抗炎症、抗酸化、脳の活性化、デトックスなど素晴らしい作用がたくさん。

植物の力すごいですよね〜日頃から化学物質に頼らずに自然のもので身体を整えていくと…何にも負けない免疫力がついてきます。

そして笑う事も大事ですね〜笑うと脳内の血流が良くなり、ストレスホルモンが軽減し、ナチュラルキラー細胞は活性化！自分の細胞が喜ぶ事してあげる事大切ですね。

この先も色んなウィルスが現れると思いますが、自己免疫力を高めることこそが何よりも大事な対策になりますよね。その事気付いてない人もまだまだ多いからそこに早く気付いて欲しいですわ(^^)

By didi

#スパイスの力

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