2022/07/02 09:26
【笑う発酵水キムチL
【笑う発酵水キムチLesson】
梅雨も明け今年は夏が長い〜食欲も落ちる暑い夏にぴったりの水キムチレッスンです。
通常キムチの20倍の乳酸菌があるんですよ〜！
万能調味料の玉ねぎ糀を入れ、野菜もたくさん摂れるのでダイエットにもオススメです。
発酵✖️発酵で免疫力アップ！
さらに笑う発酵でナチュラルキラー細胞も活性化します。
発酵＆腸活で身体の中から綺麗になっちゃいませんかー？
発酵や酵素、野菜の栄養を捨てずに食べる方法などのお話しも一緒にお伝えしていきます♪
□野菜をあまり食べていない
□浮腫みやすい
□疲れやすい
□つい外食しがち
□ダイエットしてもなかなか体重が落ちない
□水をあまり飲まない
□疲れやすい
□料理を作る仲間苦手
□簡単に早く作りたい
□なるべく病院にいきたくない
食べることは生きること♪
今の食事が10年後のあなたの身体をつくりますよ〜。
笑う発酵Lesson主催
dandelion ジョン和美
