2022/04/05 09:21
4/13 笑いヨガ開
4/13 笑いヨガ開催‼️
えっ？高級エステに行かなくてもいい？笑いヨガって何〜？
「笑い」のエクササイズと「ヨガ」の呼吸法を組み合わせています。
マスク生活で呼吸が浅かったり、顔の表情もマスクで隠れているからと油断してませんか〜？
実はたるみやほうれい線の原因にもなってしまいます。
笑う事でお顔の筋肉やリンパ、血流も流れていきます。
笑った後のお肌の柔らかさが全然ちがう！そして、最後にはリラクゼーションの癒しの時間がとても心地よいのです❤️
心地よく、笑いでポジティブに。
ありのままでいい。
ありのままがいい。
ただ笑うだけ♪なのに奥が深いんですよ〜♪
一つでも気になるチェックはいったら、笑いヨガやってみてね♪
□なにか始めたい！と感じてるあなた
□自分がどう思うかより家族やまわりの目を気にしてしまう
□ついつい周りのために頑張りがち
□◯◯せねば！こうすべき！って思いがち
□日常は困らないけど、どこか満たされない
□まわりがキラキラしてみえちゃう
□イライラしがち
□心のブロックどうにかしたい
□自己肯定感もっとあげたい
□自分がご機嫌になる方法をしりたい
□波動が気になる
「笑い」ってね、ただ笑ってるだけなのに〜😊不思議と楽しいことがやってきてくれますよ〜。
笑いって人それぞれ。誰とも比べなくてもいいし、比べるものでもないよね〜😊✨
ご興味ある方、ぜひご参加ください♪
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